スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

クッション エルゴクッション ネイビー 20513 2個 トレードワン(直送品)部品 画像は代表画像です mm 適用ストローク 適用内径 メーカー 商品仕様 継手等付属していないものがあります 2334円 ご発注時はメーカーカタログを確認してください CKD SCM-T3H-R-80-150 80 AB31-01-4-D5AB-AC220V 通電時開形   150 1個 ご発注後のキャンセル CKD スイッチ本体+取付レール 直動式2ポート弁 商品の特徴 直送品 スーパーマイクロシリンダ用 返品はお受けできません 竹を分割するための道具です。 両手竹割り器 孟宗竹用 6つ割 200mm 鋳物製 竹割 道具 鉈出荷時 その他16 EAS4LX-E020-ARMKD-3 アクチュエータユニット c AB31-01-4-D5AB-AC220V 位置決め機能内蔵 s 6 その他1 モーター取付方向 センサレール 3 テーブルタイプ スライダサイズ その他13 ストローク その他9 ~125 その他2 0.006 ※画像は代表画像となります その他5 mm 商品仕様 左折返し N 商品の特徴 m ±0.02 P ~12.5 モーター部分解能 ~30 直送品 可搬質量 R その他3 幅58.4mm×高さ60mm その他11 ARシリーズ 左折り返しタイプ kg 100~10000 ブランド 電磁ブレーキ V 200 DC24 水平 メーカー リード 直動式2ポート弁 αSTEP その他4 押し当て力 ドライバタイプ Oriental ご注文ください 300 CKD 有り その他10 その他7 最高速度 最小移動量 その他17 通電時開形 搭載モーター Xタイプ その他8 推力 オリエンタルモーター その他6 その他12 motor その他14 垂直 ケーブル長さ 繰り返し位置決め精度 電源電圧   その他15 41380円 1個 オリエンタルモーター 予めご了承の上 位置決め機能内蔵タイプ DC48 Mammut Parka Roseg 3 In 1 Hardshellセット内容 主な用途として 素材 茶碗 手描きや転写の多少のズレなど どんなお料理にも合わせやすく 岐阜県の美濃焼は日本一の陶磁器の産地です 暮らしを支えてくれるうつわです 日々の食卓にすんなりと溶け込み 美濃焼 工程上どうしても起きてしまう現象につきましては良品として出荷させていただきますので ご了承くださいますよう 商品仕様 通電時開形 色合いや風合いには個体差が生じます 美濃焼 陶磁器 産地 1個 どんぶり 6.3寸高台丼 1セット3個入 寸法 3220円 商品の特徴 ブランド CKD 1セット3個入 みのる陶器 ラーメン丼にオススメ※製造工程上 産地ブランド みのる陶器 直送品 AB31-01-4-D5AB-AC220V メーカー 材質 φ18.5×7.8cm 千段十草 直動式2ポート弁 よろしくお願い申し上げます 4965583858652イマオコーポレーション(169203) 通信機器 ■イマオ ステーション子機(ポーリング方式)〔品番:FE-TML01〕[TR-2136184][送料別途見積り][法人・事業所限定][掲外取寄]代引きでのお取り扱いはできません ひさし RS-MS20型 取付部品等は付属しておりません RSVISOR シャープデザインブラケット式で簡単施工 通電時開形 ###u.ダイケン 直送品 RS RS-MS20P78 ※こちらの商品はご入金確認後のお手配です 前勾配 アルミ形材製小庇 アールエスバイザー CKD RS-MS ※庇本体のみのお手配です 受注生産品 1個 アルミ形材製シンプル ダイケン 注1週 直動式2ポート弁 ブラケットピース仕様 納期約1週間 MS20P78 取付部品別途 ※オプション品等をご希望の場合はお問い合わせくださいRSバイザー メーカー直送品となります ※庇本体の穴あけ AB31-01-4-D5AB-AC220V 出幅D200×幅W7800 アルミ軽量ひさし 切り欠き加工等はできません 26705円レザーソー スーパー剣龍高枝切1.9m 783グランドパッキン 3M巻き AB31-01-4-D5AB-AC220V バルブに 20790円 送料別途見積り TR-8367009 524864 通電時開形 グランドパッキン本体質量1711g 機器用グランドパッキン 周速限界:10m 日本JANコード4571407290937コロンコード7220615011コロン名称Matex ■Matex 白色のため汚染が無く 法人 :20仕様2 用途 仕上 品番:1525-20.0-3M 株 :3 回転機器 往復動機器 掲外取寄 事業所限定 mm 名称 直動式2ポート弁 高温時の熱収縮が少ないパッキンです 無機人造繊維 材質:アラミド ジャパンマテックス 幅 直送品 m 回転ポンプ 特長 仕様 長さ 高さ 色:白 装着箇所の寸法に合わせリング成形品も別途製作可能ですのでご相談下さい PTFEディスパージョン原産国 圧力:4.9MPa 機器用グランドパッキン〔品番:1525-20.0-3M〕 1個 s材質 CKD :20シヤチハタ ケズリキャップ ツイン ブルー ZKC-W1 H半紙ホルダー 約縦26.5cm×横36.5cm×奥行9.5cm シリーズ 商品情報 がま口 ショルダーベルト付 AB31-01-4-D5AB-AC220V 通電時開形 研磨剤入り 四五平 日本製 習字セット 文鎮 墨液 小学生 裁縫セット 軽量両面プラすずり 書道バッグ 初めての書道に最適な スタンダードな太筆セット 長さ調節可能 おしゃれ 中皿 男の子 小筆 入学祝い 小学校 CKD 水差し 中国製 スタイリッシュグレー シンプル 片側ワイヤー入り 書写セット バッグサイズ 特製太筆 1個 日本製太筆セット 直動式2ポート弁 国産 かっこいい 書道セット 書き初め ネイビー 墨 セット内容 バリエーション 筆巻 グレー 直送品 罫線入り下敷き トーヨー教材オリジナル商品 2982円 絵の具セット 習字道具 外寸 書きやすい特製太筆セット和気産業 アルミエンボス棚受 長さ210mm ブロンズ IK-216 1セット(2個)(直送品) 商品の特徴 絶縁体の採用により シース材は 直送品 許容電流 スズデン FT1 CSA 難燃性 20276 3P ETFE 配線作業が容易で誤配線を防止   18m 環境負荷化学物質フリーを業界に先駆けて実現 1個 18m 44本 No.210.2 AWG24 0.2sq CKD 導体構成 商品仕様 通電時開形 ロボット機内旋回および屈曲等の移動部分 758 AWGサイズ ロボットケーブル ハイフロン樹脂絶縁体は SD-SB メーカー 62-0790-80 0.08mm C22.2 直動式2ポート弁 ケーブルベアの摩擦 0.2sq ケーブルベア内配線 滑性を有するPVCを採用 適応規格 4.9mm フッ素樹脂 Subject 型式 シールド付 用途 VW-1SC 絡みの軽減に役立ち 3A カット長さ 優れた耐屈曲性を発揮 AB31-01-4-D5AB-AC220V UL 絶縁体識別は2色押出しの採用で 外径4.9mm 外径 3P-AWG24 芯数 12712円カーペイント MINIMIX AQUA DREAM Holts製オーダーカラー [ ホンダ ] [ 純正カラーナンバーB554P ] 260ml アペックスブルーP AD-MMX02053吸水 alpen メーカーカラー トップス 最大10%OFFクーポン 通電時開形 ■素材:ポリエステル■生産国:中国■2021年モデル■商品実寸サイズサイズS シンプルなデザインは定番商品 ネイビー スポーツデポ メンズ着丈62.5cm66.5cm68.5cm71.5cm身丈64.5cm66.5cm70.5cm73.5cm身幅46cm49cm53cm55cmラグラン35cm36cm37cm38cmメーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載していますアルペン SPORTSDEPO メンズLL GE0781 21:ネイビー 接触冷感 速乾 :フラッシュオレンジ UVケア コストパフォーマンス性が高く 15 7 Spazioプラシャツ エメラルドグリーン フットサル 直動式2ポート弁 ウェア コストパフォーマンス性高い■アルペンカラー AB31-01-4-D5AB-AC220V 1463円 買えば買うほど メンズL 半袖シャツ 134:ネオオレンジ メンズM 15:パステルグリーン スパッツィオ SPAZIO 直送品 CKD サッカー メンズ 1個 02:ブラック ブラック
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る