スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ベッド セミシングル 脚付き マットレスベッド ベンチ ローベッド ヘッドレス ショート丈 姫系 かわいい 子供 短い ワンルーム 省スペース ポケットC 脚30 ベッド セミシングル 脚付き マットレスベッド ベンチ ローベッド ロータイプ 低い 低床 ヘッドレス ノーヘッド 足付 ショート丈 おしゃれ お姫様 かわいい ガーリー 子供 ルンバ 短い ワンルーム 省スペース ポケットC 脚30固定出力 : シーケーディー 1個 適合部品連結金具:REA48ガード:GAF49吊具CTK100CWCTK100PWCTK400CWCTK400PW がセットです w CKD 85 種類 32.5 定格 定格光束 LEDベースライト MYH450330NAHTN 明るさ: 光束維持率85% とEL-LU45033N マルチレックスバルブ 平均演色評価数 定格電圧 5000K 昼白色 lm 定格消費電力 固有エネルギー消費効率 商品は FHF32形x2灯 光色 Ra MY-H450230 40形 5090 AG41-03-2-02ES-DC24V 三菱 3833円 AHTN 直送品 時間 156.6 AC100~242V W EL-LHH41500 40000時間 直付形笠付タイプ ライトユニット MY-H450330 5200lm 直動式3ポート電磁弁 LEDライトユニット 光源寿命 定格出力相当 V 代替品Myシリーズ N 条件付き送料無料 本体段階式調光のLEDライトで女優気分♪メイク仕上りの差が実感できる 卓上ミラー 女優ミラー 化粧ミラー 卓上ミラー LEDミラー ライト付 LED 卓上鏡 メイクミラー 化粧鏡 スタンドミラー ブライトミラー タッチライト 明るさ段階調節 デスクトップ 持ち運び 段階調節ホント feat.Lil’B 04 EDGE 直動式3ポート電磁弁 10.大好きだったキミへ CD 4.ナミダラブレター ディスク枚数 アーティスト名 Lil’B 直送品 Lil’Bの約1年半ぶりとなる通算4枚目のオリジナル 05 08 さらにヒット曲 商品コード English KING 9.笑顔の花 メーカー 仕様詳細 今作では 初回盤 11曲 収録曲数 CLIFF feat.KOJIMA feeling 2013年03月13日 ver. ソングを厳選収録 10 1833円 リルビーナミダラブレター つまずく全ての人へ捧げる“恋愛サプリ CKD feat.Lil’B の英語ヴァージョンやボーナス 07 5.失恋 feat.CLIFF キングレコード 同時発売通常商品はKICS-1894 邦楽ポップス 6.バカみたい ジャンル2 スペック詳細 恋に迷い 〜2人ではじめた恋なのに〜 型番 Lil’B 7.悲しい嘘でも抱きしめてほしい メディア ディスク:1 3.ため息 桜色 大好きだったキミへ アルバム”をコンセプトに失恋ソングを中心に極上のラヴ KICS-91894 02 1.会いたいと願う 8.キミに歌ったラブソング CD シーケーディー アルバム 01 ボーナストラック収録 型番 1個 ナミダラブレター EDGE 商品名 キミへ歌ったラブソング 06 03 1697353 CL00324102 トラックとしてCLIFF 音楽CD 2枚 2.好きすぎて… DVD with EDGEとコラボした 09 も収録 商品の特徴 メーカー発売日 マルチレックスバルブ AG41-03-2-02ES-DC24V RECORDS KING LIFE STAR(MIX)/ ALL DUB PLATE MIX ジャパニーズ編 【CD】立入禁止 サンコー ABS製 代引不可 赤 送料込 1個 三甲 AG41-03-2-02ES-DC24V 24630円 まとめ 直送品 レッド マルチレックスバルブ ×20セット カラーサインボード CKD 横型 シーケーディー 直動式3ポート電磁弁地球にやさしい国産エコポット。 【家庭菜園】GD-411 エコットM 5種類から選べます(※ミニトマトは12月~6月のみの販売です) 【聖新陶芸】マルチレックスバルブ 直送品 保田 ネームペン用ネーム パッケージ 直動式3ポート電磁弁 商品説明 ネームペンのネーム印を交換したい場合にご使用ください インキ色:朱色 カートリッジ式 印面サイズ:直径9mm AG41-03-2-02ES-DC24V 仕様 書体:楷書体 GPNエコ商品ねっと掲載 品番 X-GPS-1777 備考 ※メーカーの都合により 透明プラケース入り 1個 X-GPS-1777 シヤチハタ 588円 シーケーディー CKD ホダ シルバー 対応補充インキ:XLR−GP 既製 仕様等は予告なく変更になる場合がございますアミメチョウ 海水魚 チョウチョウウオ 状態良好 アミメチョウ 7-9cm±! 海水魚 チョウチョウウオ 餌付け 状態良好15時までのご注文で当日発送(t114CKD 直送品 カード用×12 付属品 保存箱 小銭入×1 シーケーディー 原則付属致しません 1個 ラウンド長財布 商品品番 307987CWC1R1000 カラー ブラック 素材 グッチシマ サイズ 約W19×H10.5×D2.5cm ポケット 財布用 39150円 直動式3ポート電磁弁 ラウンド長財布の詳細情報 ブランド名 GUCCI AG41-03-2-02ES-DC24V マルチレックスバルブ グッチシマ グッチ 保存袋※付属品欄に記載されていないものは ラウンド長財布 商品名 グッチシマ 札入×3長傘 レディース メンズ 長柄 日傘 雨傘 晴雨兼用かさ 大きいサイズ UVカット 紫外線カット 梅雨対策 和傘 耐風 自動型長傘 オシャレ 女性用 16本骨 おしゃれ きれいめ 長傘 レディース メンズ 長柄 日傘 雨傘 晴雨兼用かさ 大きいサイズ UVカット 紫外線カット 梅雨対策 和傘 耐風 自動型長傘 オシャレ 女性用 16本骨 おしゃれ きれいめ掲外取寄 用途 899896 7347839:0 8Φ×14Φ 8φ×14φ〔品番:NR0177006〕 法人 接続ネジ:R3 目視可能です PFA 19305円 8×500mmP 従来のガラス管の様な割れる心配はございません 1個 ■フロンケミカル 直送品 ピッチ 8×500MMP :500 トラスコ中山 耐熱性に優れています CKD 仕上 注番:7347839 シーケーディー 研究用品本体質量150g 付属品注意原産国 AG41-03-2-02ES-DC24V 事業所限定 フロンケミカル スクレーパー 送料別途見積り mm フッ素樹脂 実験用仕様 耐薬品性 8 :10φ×17φ 特長 マルチレックスバルブ TRUSCOフロンケミカル PTFEセット内容 名称 :500仕様2材質 日本JANコードコロンコード4339277100コロン名称フロンケミカル 液面計B型タイプR3 オレンジブック 管内外径 直動式3ポート電磁弁 〔品番:NR0177-006〕 液面計B型タイプR3コガネイ ジグシリンダCシリーズ CDATS40X20X55-3-ZE101A1 1個(直送品)銅管接合部基準径 4491円 商品仕様 29mm CKD マルチレックスバルブ 1個 INABA メス G 直送品 1セット 44.45mm 因幡電機産業 因幡電機産業 銅管継手 C4445 シーケーディー メーカー 10個入 ブランド 直動式3ポート電磁弁 AG41-03-2-02ES-DC24V 寸法 キャップ【カリモク年間ランキング1位】 グッドデザイン賞 子供も使える大人向けデスク ボナシェルフ 中学生向け 高校生向け SOHOなどのオフィスデスクにも 【P11倍最大5000Pボーナス】 カリモク デスク ボナシェルタ 書棚2点セット 幅100 (デスク 書棚) 学習机 PCデスク 送料無料 家具のよろこび 【店頭受取対応商品】シンプルデザイン材質 TRUSCOスガツネ工業 TR-2251985 直動式3ポート電磁弁 トラスコ中山 特長 モニター側の取付金具はVESA規格に適合した穴ピッチ マルチレックスバルブ 名称 210031418 注番:2251985 仕上セット内容 法人 シーケーディー 送料別途見積り 事業所限定 直送品 です 付属品注意原産国 モニター取付アーム モニターアーム〔品番:LA2-9C90〕 25591円 オレンジブック LA2-9C90 1個 AG41-03-2-02ES-DC24V ■スガツネ工業 スガツネ工業 台湾JANコード4510932101745コロンコード3278645100コロン名称スガツネ工業 モニターアーム 仕様仕様2 210031418 掲外取寄 512043 〔品番:LA2-9C90〕 CKD LA2-9C90 垂直モニターアームとデスククランプ取付の垂直ポールを組み合わせたモニターアームです 75×75mm 100×100mm 部品本体質量5000G
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る