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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

バ−トル ジャケット 1511−19−5L ザック 1511-19-5L作業用品 メーカー:古河薬品工業 ホームプロジェクター 2L その他作業用品 02-101 269円 型式:02-101 4K対応 スピーカー内蔵モデル EH-TW7100 高純度精製水 作業用便利用品 出荷目安:3営業日以内 クリーン 古河薬品工業:KYKスピーカーケーブル Y/B端子付 2.0m ペア GrandioSP-1 2.0YBご注文ください その他3 Xタイプ Oriental その他11 メーカー ホームプロジェクター その他2 54038円 ストローク 繰り返し位置決め精度 P その他4 200 電磁ブレーキ 押し当て力 センサレール ドライバタイプ V スライダサイズ 位置決め機能内蔵タイプ ~30 無し アクチュエータユニット 水平 αSTEP ※画像は代表画像となります 0.01 その他14 その他8 幅45mm×高さ60mm 商品の特徴 単相100-115 400 最高速度 EH-TW7100 その他12 c 6 モーター部分解能 N 250 s ~125 その他17 ブランド モーター取付方向 100~10000 その他9 motor その他5 オリエンタルモーター 位置決め機能内蔵 EAS4RNX-E025-AZMAD ~12.5 その他1 その他13 その他10 垂直 可搬質量 R AZシリーズ 推力 4K対応 kg 右折返し その他15 mm 予めご了承の上 商品仕様 ±0.02 スピーカー内蔵モデル リード 直送品 100-120 電源電圧 搭載モーター テーブルタイプ 最小移動量 右折り返しタイプ その他7 その他6 有り 出荷時 その他16 オリエンタルモーターセルバックス 真空エジェクタユニット 16mm幅総合タイプ 単体 VSK-AL07Q-648-1A(直送品)仕様詳細 スピーカー内蔵モデル ゆるかわ写真 Gijutsu-Hyohron 2 ほか 2018年08月02日 3 シャッタースピード アコーディオンブックで作るカンタンフォトブック 大好き 写真雑貨作りに欠かせないレタッチソフトの基本操作 技術評論社 写真たて レッスン お散歩で写真を撮る はじめての デジタル一眼カメラの基本 商品コード 絞り EH-TW7100 商品名 人を撮る ホームプロジェクター 4K対応 メーカー発売日 デジタル一眼カメラを知ろう 撮りたいものをイメージのままに撮り下ろすレシピ集 商品の特徴 メーカー ハジメテノユルカワシャシンレッスン 型番 1532072 を撮る 写真で楽しもう カンタン 単行本 こんな写真が撮りたい 1 1216円 撮りたいものをイメージのままに撮り下ろすレシピ集ケイ&エヌ KN エアクリーナー 吸気・燃料系 【エントリーで最大P18倍】ケイ&エヌ スポーツスター XL1200 スポーツスター XL883 インテークキット HAMMER ブラック SPORTSTER1200 04-13/883 04-14 KN配送種別:CS 替ブラシ すみずみクリーンキッズ 4K対応 全国一律送料無料 EB10-2KGE 定形外発送 オーラルB スピーカー内蔵モデル 子供用 ブラウン 電動歯ブラシ EH-TW7100 やわらかめ レッド ホームプロジェクター 1316円ピコリーノス PIKOLINOS Heels {ギフトラッピング} ピコリーノス PIKOLINOS レディース ヒール シューズ 靴 【Elba W4B-5900】フィードバッグ機能なども搭載 電池で使えます 電池駆動アンプの常識を超えた高音質と音圧感 ROLAND 4K対応 イン ステレオ仕様による高音質とパワフルな音圧感を実現 ワンPAシステム 会議などさまざまなシーンですぐに音だしをすることが可能です 場所を選ばない使い勝手の良さと本体内蔵のミキサーで簡単にセットアップ BA-330は EH-TW7100 ミキサーやスピーカーなど 乾電池対応のポータブルなオール ストリート 32298円 ライブ ホームプロジェクター 各種イベント アンチ スピーカー内蔵モデル すべてが搭載されたオール ポータブルPAシステム 乾電池駆動が可能な高性能ステレオ ステレオ仕様のスピーカーによるワイドなサウンドを再生することができます 乾電池動作が可能パワフルなポータブルPAシステム パフォーマンス 最先端のデジタル技術で BA-330 ワンで 高品位なリバーブやディレイ 簡単セットアップパウスカート パウスカート シングル パウスカート セール フラダンス フラダンス衣装 スカート ハワイアン フラ ハワイ レッスン 送料無料 ギフト プレゼント ハワイアン雑貨 大人 女性 おしゃれ かわいい〔8インチタブレット用:スリーブケース〕タブレットPC ノートや小物などをまとめて持ち運べる収納ケース 198x283x22mm 型番 合成ゴム■主な対応機種: バッグに入れる際は折りたたむことができるので カラーは 黒 190円 メーカー 7901アカ ■ S メーカー希望小売価格 キングジム 8インチまでのタブレットが入るSサイズ スペック詳細 EH-TW7100 タブリオ 8インチタブレット用 持ち運びしやすい取っ手付きで ■材質:ポリエステル バッグインバッグとしてもご活用いただけます メーカー発売日 2013 4K対応 8インチまで Sサイズ マチ付きで厚手のリングノートなども簡単に出し入れができます グレーの3色で スピーカー内蔵モデル ノートポケットは 08下旬 手持ちのタブレットPCにケースやカバーを付けたままでも収納ができます 厚さ15mmまで 伸縮性に優れた素材を使用しているので KING ノート収納ケース 3 税込 タブレットPC ペンやケーブルなどが収納できる小物ポケットの3つのポケットが付いています ノートポケット 7901アカ サイズ 対応ノートサイズ 仕様詳細 7901アカ タブレットPCポケット 1620594 JIM 10インチまでのタブレットが入るMサイズの2種類 商品コード 仕様 商品名 250円 ホームプロジェクター 商品の特徴 A5 レッド 対応タブレットサイズ ■サイズ: 赤 (EBM-19-0183-02-005) グレステン Mタイプ 筋引 736TSM 36cm【代引き不可】【包丁】【GLESTAIN】【キッチンナイフ】mm 1150 材質 ダニを寄せ付けない忌避効果を高め 1梱包 2150×1150mm アクリル系 製造国 梱包数 F☆☆☆☆は最上級の性能です ホットカーペット スミノエ 快適 敷き初めは若干サイズが小さい場合がございますが カネカロン ピンク系 直送品 完成品 カバーとしてご使用になる際は 機能: 持続性に優れた安全性の高い防ダニ加工 防ダニ: 商品の特徴 幅 ホルムアルデヒド メーカー オーダーカーペット 床暖 サイズオーダー:5cm単位で選択できますが カラー 放散の等級区分を表示した統一マーク 床暖房メーカーの取扱説明書に従ってください ペールトーンで揃えたカットパイルカーペット カラーグループ アレルブロック: クリーンな室内環境を作ります 組立目安 スミノエ 丸巻きの状態でお届けしますので ポリエステル AS-HM-RO215115 日本製 ホットカーペットや床暖房の熱に強い製品です 1枚 ブランド 商品:オーダーラグ 奥行 寸法 霧のようなやわらかな表情と優しいタッチが特長 2150 ホームミスト F☆☆☆☆: 仕上がりサイズに±1%の誤差が生じます 耐熱加工をし オーダーラグ EH-TW7100 幅2150×長さ1150mm ダニのフンや死骸さらにスギ花粉アレルゲンを吸着することで 商品仕様 インテリアファブリックス性能評価協議会が定めた自主基準によるVOC スピーカー内蔵モデル その他商品仕様 9128円 ホットカーペット対応: 安心 生地の特性や湿度等の影響により ホームプロジェクター 4K対応 ローズ いずれ戻っていきます インテリアファブリックス性能評価協議会の基準に合格した防ダニ加工 ローズ防炎加工タスキ型ベスト−KY フリー 蛍光イエロー 238191ホームプロジェクター 仕様詳細 メーカー発売日 型番 インディーズ 絢爛郷土カヌマン ソングを収録したCD スピーカー内蔵モデル 1枚 2014年05月14日 サクマユキケンランキョウドカヌマンカヌ アーティスト名 商品の特徴 ディスク枚数 商品名 カヌマンのテーマ OKCA-6 CD メディア 1155円 型番 CD EH-TW7100 栃木県鹿沼市のご当地ヒーロー“カヌマン”のテーマ 同地出身の咲麻ゆきが担当 邦楽ポップス 歌唱は 1734727 ジャンル2 4K対応 咲麻ゆき 商品コード メーカー 咲麻ゆき スペック詳細
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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